Скидка на первую сессию по промокоду   ЖУРНАЛ  
Подобрать психолога

самоизоляция

Изучите тему самоизоляции в Журнале Zigmund.Online. Здесь вы найдете советы по эффективному проведению времени на самоизоляции, поддержанию психического здоровья и созданию продуктивных привычек. Узнайте, как справляться с одиночеством и находить радость в уединении.

Экстренная помощь

+7 (495) 989-50-50

Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России

+7 (499) 173-09-09

Московская служба психологической помощи населению

+7 (495) 625-06-20

Независимая психиатрическая ассоциация России

8 (800) 200-01-22

Детский телефон доверия МГППУ